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太った〜(>_<)

昨日は毎週恒例の体重測定日でした。

ここのところ、なんとか、かろうじて、30kg台をキープDosomo_kao9

っても、ベストは29kg台だからちょっと増えてはいたんですけどね。

それが・・・

 

31.5kgエクステンションアセアセ

 

やば〜いDocomo_kao20

 

原因は運動量が落ちてるのと、カスピ海ヨーグルトでしょう。

ヨーグルトタイプだと脂肪ゼロってのも売ってるんですけどね。

種買って来て作るやつは脂肪ゼロってのはないし。

う〜ん、ちょっとやっぱり太った感じDocomo_kao18

1週間で一気に700gくらい増えました。

ヤバイね〜

ヤバイね〜

 

今日からフードをちょっと減らして様子見です。

去年は34kgまで行っちゃったからねガーンネコ

季節的なものもあるけど、フードも変えてるから色々難しいです。

 

ダイエットだ!!


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      • 2017.12.02 Saturday
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      • 22:59
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